A noite vira um tormento para quem sofre de noctúria, também chamada de nictúria, a incômoda necessidade de levantar diversas vezes para urinar durante o sono, prejudicando gravemente o descanso e a qualidade de vida. O médico Tarcízio Pimenta alerta que essa condição é bastante comum em idosos acima de 60 anos, que podem acordar até quatro vezes no meio da noite, comprometendo a regeneração celular e disparando sintomas como irritabilidade, fadiga e dificuldades cognitivas.
De acordo com o especialista, o segredo para minimizar o problema está em administrar melhor o consumo de líquidos: é fundamental evitar bebidas por até quatro horas antes de se deitar, além de evitar alimentos salgados, álcool e cafeína que contribuem para o aumento da vontade de urinar durante a madrugada. Pimenta também ressalta que essa rotina noturna de levantar para ir ao banheiro expõe os idosos a riscos sérios, como quedas que podem resultar em fraturas graves.
Além do envelhecimento, várias doenças agravam o quadro, entre elas diabetes, insuficiência cardíaca e infecções urinárias. No caso dos homens, problemas como hiperplasia benigna da próstata podem dificultar o esvaziamento completo da bexiga, enquanto nas mulheres pós-menopausa a bexiga hiperativa provoca perdas involuntárias de urina e desconforto constante. A insônia ainda agrava tudo, já que quem não dorme tem mais chances de sentir vontade de urinar durante a noite.
Por fim, o médico reforça que a noctúria não deve ser ignorada: “30% da urina que produzimos é à noite”, explica, e lembra que o acompanhamento médico é essencial para diagnosticar e tratar adequadamente cada caso, evitando que essa condição afete ainda mais a saúde e o bem-estar, especialmente dos idosos.